Psikolog Esra Gökcen
esra2011gokcen@hotmail.com
GÜZEL BİR PENCEREDEN BAKABİLMAK İÇİN
03/06/2011 Hayat malum zaman hepimize zor olabilmekte.. Hele büyük şehirlerde yaşanılıyorsa bu sorunlar daha da artabiliyor. Yaşanılan stres,trafik,çevre kirliliği v.s enerjimizi düşürebiliyor. Bunun yanında hayat birçok güzelliği de içinde barındırıyor. Çevrenin bize aşıladığı ya da çocukluktan kalma olumsuz yaşantılar ne yazık ki bu güzellikleri görmemizi engelleyip bizleri kör edebiliyor. Bir bebeğin gülümsemesi,bir kuş cıvıltısı ruhumuzun derinliklerine inip bizi mutlu edebiliyor aslında.. Çok büyük hırslar peşinde olup yaşadığı stres yüzünden midesi harap olmuş,kuru ekmekten başka bir şey yiyemeyen insanlara günlük hayatta sıkça rastlıyoruz. Daha güzel bir bakış açısı kazanmak için öncellikle sahip olduğumuz şeylerin kıymetini kaybetmeden bilmeliyiz. Şükretmenin büyülü etkisi bolluk bilincini bizlere kazandırıyor. Şükrettiğimiz zaman frekansımızı ‘’teşekkür ederim Tanrım, bu çok güzel tekrar ver’’ olarak ayarlamış oluyoruz. İnsanları eleştirmek ve yargılamak da hepimizin zaman zaman yaptığı bir durum olabiliyor. Unutmamalıyız ki herkes birbirinin aynası ve kendisini yansıtmakta.. İnsanlar birbirlerinin kusurlarını araştırıp kınayacağına kendi kusurlarına bakıp onları kendilerini geliştirecek şekilde kullanmalıdırlar. Güzel Bir Pencereden Bakabilmek İçin Hayat malum zaman hepimize zor olabilmekte.. Hele büyük şehirlerde yaşanılıyorsa bu sorunlar daha da artabiliyor. Yaşanılan stres,trafik,çevre kirliliği v.s enerjimizi düşürebiliyor. Bunun yanında hayat birçok güzelliği de içinde barındırıyor. Çevrenin bize aşıladığı ya da çocukluktan kalma olumsuz yaşantılar ne yazık ki bu güzellikleri görmemizi engelleyip bizleri kör edebiliyor. Bir bebeğin gülümsemesi,bir kuş cıvıltısı ruhumuzun derinliklerine inip bizi mutlu edebiliyor aslında.. Çok büyük hırslar peşinde olup yaşadığı stres yüzünden midesi harap olmuş,kuru ekmekten başka bir şey yiyemeyen insanlara günlük hayatta sıkça rastlıyoruz. Daha güzel bir bakış açısı kazanmak için öncellikle sahip olduğumuz şeylerin kıymetini kaybetmeden bilmeliyiz. Şükretmenin büyülü etkisi bolluk bilincini bizlere kazandırıyor. Şükrettiğimiz zaman frekansımızı ‘’teşekkür ederim Tanrım, bu çok güzel tekrar ver’’ olarak ayarlamış oluyoruz. İnsanları eleştirmek ve yargılamak da hepimizin zaman zaman yaptığı bir durum olabiliyor. Unutmamalıyız ki herkes birbirinin aynası ve kendisini yansıtmakta.. İnsanlar birbirlerinin kusurlarını araştırıp kınayacağına kendi kusurlarına bakıp onları kendilerini geliştirecek şekilde kullanmalıdırlar. Gelişim sürecinde yapmamız gerekenler arasında bir kağıda bugüne kadar istediğimiz ama olacağına inanmadığımız için kendimizi sınırlandırdığımız isteklerimizi yazmak olabilir. Böylelikle sınırlı düşüncelerden kendimizi kurtarıp özgürleşmiş oluyoruz. Bilinçaltımız, konuştuklarımızı ve düşündüklerimizi gerçek olmasa bile gerçek olarak algılayıp kaydediyor. Bunun sonucunda herkes inandığı şeylere dönüşüyor.’’Ben bunu yapamam ,yeterince iyi değilim.’’ gibi düşünceler var olan potansiyelimizin açığa çıkmasına engel oluyor. Bu yüzden izlediğimiz filmden,dinlediğimiz müziğe kadar seçtiğimiz her şeye tekrardan bir göz atalım.Gerçekten daha mutlu bir hayatı yaşamak istiyorsanız içinde isyan ve negatif duygular barındıran şeylerden uzak durmalısınız. Kendinizi sevin,değer verin,şımartın.Bunu yapmayı kendini beğenmişlik olarak algılamayın. Bize verilen emanet vücudu sağlıklı düşüncelerle beslemek hepimizin görevi olmalı. Negatif duyguların sebep olduğu strese bağlı kortizon hormonu şişmanlıktan kansere kadar birçok hastalığın başlıca sebebi olabiliyor. Hepimiz çok değerliyiz ve her şeyin en iyisine layığız. Daha mutlu sağlıklı başarılı olmak hepimizin hakkı… |
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
Bireysel Koçluk - 15/06/2011 |
Bireysel Koçluk Yaşam koçluğu günümüzde çok kullanılan bir kavram olmakla birlikte insanların da gün geçtikçe bireysel koçlara olan ihtiyacı artmaktadır. |
Terapi merkezlerine hangi durumlarda gidilir? - 08/06/2011 |
TERAPİ MERKEZLERİNE HANGİ DURUMLARDA GİDİLİR? Her insanın hayatında belli oranlarda problemler yaşanabiliyor. Bu gibi durumlar gayet olağan karşılanmalı |
Yaşam Motivasyonu Nasıl Kazanılır? - 03/06/2011 |
Yaşam Motivasyonu nasıl Kazanılır? |
DİKKAT EKSİKLİĞİ - 03/06/2011 |
DİKKAT EKSİKLİĞİ |
Sınav kaygısı nasıl yatıştırılır? - 30/05/2011 |
SINAV KAYGISI NASIL YATIŞTIRILIR ? Öğrencilerin bir sene boyunca sabırla bekledikleri sınav gününe sayılı günler kala heyecanları da git gide artmakta… |
Bayan Psikolog Olmak - 22/05/2011 |
BAYAN PSİKOLOG OLMAK Hayatın kendisi iniş çıkışlı bir yol olmakla birlikte her zaman mutlu olmamız söz konusu olamaz. İnsanlar sürekli mutlu olmayı istedikleri için ve bu durumun farkına varamadıklarından depres |
İstanbul´da Psikolog Olmak - 10/05/2011 |
İstanbul´da Psikolog Olmak Dünyanın en güzel şehri istanbulda psikolog olarak çalışmak çok heyecan verici bir duygu… |
Sınav Stresi Nedir? Sınav Kaygısı Yaşayanlara Öneriler - 30/04/2011 |
SINAV KAYGISI Sınav kaygısı her öğrencinin döneme özgü farklı basamaklarda yaşadığı bir problemdir. Bu problemin farkına varmak çözümün ilk aşamasıdır. Peki nedir kaygı? |
çocuklarda çalma davranışı ve hırsızlık - 27/04/2011 |
ÇOCUKLARDA ÇALMA DAVRANIŞI VE HIRSIZLIK Çocuklarda mülkiyet duygusu 5 yaş civarında oluşmaktadır. Bu yaşa kadar rastlanılan hırsızlık olaylarını doğal karşılamalıyız. Bir çocuk 5 yaşına geldiğinde bana ait |
Devamı |