Bilgisayar, son yüzyılın en büyük girişim,değişim, gelişim süreçlerinin tümünü hareketlendiren ve kendi içinde barındıran bir fonksiyon almıştır. özellikle son zamanlarda toplumda insanların birbirinden korkması,caddede gezmenin bile tehlikeli olması gibi sosyal nedenler bizi nerdeyse eve hapsetmiştir.

Bunun yanında artık internet üzerinde her türlü ( su, elekt, telefon, kredi kartı, alım satım, arkadaşlık, evlilik,iş bulma vs.....) işlemin yapılması bizi bilgisayarın başında adeta bağımlı hale getirmiştir. Bunun yanında çocukların ilgilerine hitap eden şiddet ve hırs nitelikli oyunların da olması erişkinlerin olduğu kadar parmaklarını kullanmaya başlayan çocukları bile bağımlı hale getirmiştir.

Peki bilgisayarın bize ne gibi psiko-sosyal etkileri olabilir?

Öncelikle sosyal hayatımızın azalması ve iletişimin minimize edilmesi kaçınılmazıdır. Pc kullanıcılarının çoğu, pc başında iken evde, dışarıda veya kendisiyle ilgili olan konulara ilgi duymazlar. İçine kapanan bu kişiler, ASOSYAL denilen sorunlarla baş başa kalıp bu kişilik sorununu farkında olmadan yaşarlar.

Bağımlı kişinin özellikleri;

• Giderek artan pc kullanımı
• Pc kullanma da kendini kontrol edememe,
• Sorunlardan kaçmak için pc düğmesini kurtuluş gibi görme,
• Pc kullanımı için aile veya çevreye yalan söyleme,
• Pc nin sınırsız kullanımından dolayı iş,eğitim gelişim gibi alanlardan yoksun kalma,fırsatları kaçırma
• Pc olmadığı zaman kendini gergin ve huzursuz hissetme, gibi durumlar görülmektedir.

Genelde yapılan araştırmalarda, sosyal iletişimi az, kendini yeterince kanıtlayamamış, kendini ifade edemeyen kişilerin Internet veya pc bağımlılığı daha yüksek olup, bağımlılığa daha meyilii oldukları da söylenebilir.

Bunun yanında kişisel sorunlar, depresyon, dışlanma,haksızlığa uğrama,kendini değersiz hissetme gibi düşünce ve benlik algıları da bağımlılığa neden olmaktadır. Bunun yanında kişiler bazen, reelde alamadıkları ilgi, sevgi, saygıyı sanalda alarak kendilerini avutup benlik saygınlıklarını korumaya çalışmaktadırlar.

Her ne kadar sanal iletişim sosyalleştirip iletişimi arttırır görünse de gerçek te ise ,gerçek hayattan uzaklaştırma, gerçek hayata ayrılan zamanın en aza indirilmesine neden olup, asosyal yapmaktadır.

Yine, Internet ve pc bağımlılığı incelendiğinde, kişi eğer varolan kimliğinden,ve sosyal-ekonomik konumundan memnun değilse olanı değil olması gerekeni (ideali) sanalda veya oyunlarda bulabiliyor.

Çok güçlü bir savaşçı, çok zengin biri, uzun boylu biri, saygın biri gibi rollere girerek idealindeki tipolojiye yakınlaşarak kendini daha değerli ve önemli hisseder.

Bu durum onun hayal aleminde yaşaması gibi bir şey olup,pc başına her oturduğunda gerçek kimliğini bulduğunu sanar. Fakat sonuçta; kişilerde sanrısal bozukluk veya ileride şizofren veya paranoyak bozuklukların ortaya çıkması ise kaçınılmazdır..

Özellikle tespitlerimde ,Internet kullananların çoğunluğunun sohbet odalarına daha sık girdiklerini gördüm.Bunun nedeni aslında kişinin koşulsuz kabul arayışıdır. çünkü çevresi eğer bireyi hep eleştirip,kendilerine göre görmek isterlerse birey gerçek çevreden kaçar, kendisini koşulsuz kabul eden,sanal çevreye yönelir.

Peki neler yapmalıyız?

• İnternet ve oyun ortamının gerçek bir sanal olduğunu kabul etmeliyiz.
• Gerçek hayattaki ilişkilerimizi,yaşam tarzımı felsefemizi sorgulamalıyız.
• İnternete olan bağımlılığımızın nedenleri yukarıdaki görüşlere bağlı olarak tespit etmeliyiz.
• Sohbet odalarının aslında bazen bir maskeli balo olabileceğini düşünerek,güvenmek, adanmak açısından dikkatli olmalıyız.
• Çocuklarımızın oynadığı oyunları,girdikleri siteleri bilmemiz ve onlara önleyici bilgiler vererek zarar görmelerini engellemeliyiz.
• Sanalda bulduğumuz şeyin aradığımız şey olup olmayacağını mantıksal süreçler ile sorgulamalıyız. *internet kullanım süresini ihtiyaca göre ayarlamalıyız.günde en fazla 3 saati geçmemesini öneririm.
• İnternet ve oyuna yönelmemek için farklı uğraşlar bulmalıyız. kitap okumak, spor yapmak,ev işleri ,arkadaşla beraber olmak, müzik dinlemek vs... gibi..

Eğer internet veya oyun bağımlılığınız var ise bu yazıyı okuduktan sonra ilk iş olarak kendinize kullanım süresi ve günlük farklı uğraşlar listesi yapınız.

0533 373 81 23